您好,欢迎光临“安阳市北关区老农民地锅炖饭店”网站!

首页 > 新闻信息 > 详细内容
新闻详细

大锅台店分享春季各时间段饮食注意事项

发布时间:2019-03-25

春季到来以后,惠风和畅,天朗气清,不过虽然温度比较适宜,但是北方城市的不少小伙伴也感觉到了空气的干燥。稍微吃得重口一点,各种上火现象随之出现。我们中国人常常讲究食疗,很多问题通过健康饮食都可以避免发生。大锅台厂家这便来说说春季饮食要注意什么。

1.早春饮食应注重蛋白质摄入

这个阶段气温昼夜温差大并且气温较低,阳气逐步上升,人体内的热量消耗依然较大。饮食上要保证优质蛋白质食物的摄入,要多吃鸡肉、瘦肉、鱼类、鸡蛋、动物肝肾等食物。

大锅台

2.仲春饮食应更关注脾胃

肝气渐旺并逐步偏于亢盛,肝气渐旺必然影响脾胃功能的运行,所以我们在饮食上可以增加些平补脾胃的食物,如山药、红枣、蜂蜜等。同时,我们还可以增加新鲜蔬菜的摄入量,保证每日的蔬菜水果摄入量。

3.晚春饮食宜清淡温补为主

这时春季将要结束,气温进一步升高,这时的饮食宜清淡温补为主,应常食用黄绿色蔬菜及水果,还有姜、葱等辛甘助阳食材。气温不断升高,会导致人体进入易烦躁、体热较盛的状态,这时我们可以增加一些清热解暑、养阴除烦的食物和汤饮,例如绿豆汤、酸梅汤等。

关于春季各个时间段的饮食走向,大锅台厂家便为大家说到这,我店的大锅台味道鲜美,口感浓郁,是您亲朋好友聚餐的良好选择,详情信息欢迎来电大锅台店具体咨询。


相关标签:大锅台,大锅台加盟,

相关信息

相关产品